Este texto salió hoy por mail para todas partes... a ver si aparecen aluCnas:
Como ejercicio el pole genera fuerza, elasticidad, gracia, resistencia y mejora el cuerpo al trabajar todos los grupos musculares de forma intensiva. Es bueno tanto si querés bajar de peso, como si querés tonificar el cuerpo o incluso mejorar el metabolismo (en mi caso necesitaba subir de peso, por eso lo combiné con una dieta hipercalórica,tambien funciona y me estabilizó muchisimo). Combina danza, gimnasia y acrobacia, y se aprende al propio ritmo.
Se practica con short, remera sin mangas y descalza, o con zapatillas de danza.
Clases INDIVIDUALES de Poledance, sin necesidad de ningun conocimiento previo. Una o dos veces por semana, sin limite de edad o contextura física (la barra aguanta hasta 100 kg)-
Por información o para tomar una clase de prueba: adri_nowell@hotmail.com
